Numutkeun kana sababaraha kajian bawang parantos dibudidayakeun sareng didahar ku manusa langkung ti 5000 taun... Sipat penyembuhan sayuran utamina kusabab ayana zat anu teu stabil - fittonida. Bawang salamet kalayan saé, sareng bulu héjo dina iklim urang tiasa hasil dipelak dina édisi sareng jenuh awak ku zat aktif sacara biologis. Ngeunaan manpaat sareng bahaya bawang héjo pikeun kaséhatan manusa - tulisan kami.
Komposisi kimia héjo sareng bawang
Kalayan analisis anu lengkep ngeunaan komposisi kimia héjo sareng bawang sababaraha fitur tiasa dibédakeun:
- bulu ngandung satengah kalori dibandingkeun bawang;
- tandan hejo ngandung 3 kali deui vitamin C;
- teu aya karoten dina bawang, sedengkeun dina produk héjo éta aya dina dosis muatan;
- kadua jinis ngandung jumlah anu ageung sapertos unsur kobalt (dina bawang 50%, héjo 70% tina nilai sapopoé);
- sanaos rupa-rupa mikro- sareng makroelemen, kontén na dina dua produk alit (kecuali molybdenum, bulu ngandung 29% tina nilai sadidinten).
Salaku hasil tina analisis anu dilakukeun, tiasa dicindekkeun yén ku kadar kalori anu langkung handap, bawang héjo ngagaduhan komposisi mineral sareng vitamin anu langkung euyeub.
Bulu héjo mangrupikeun panyadia vitamin C anu hadé, khususna dina usum salju, béda sareng bawang.
Barina ogé, boro-boro saha waé anu wani tuang sakilo lampu bohlam per dinten kanggo ngeusian awak ku gizi anu berharga ieu.
Kusabab sayuran ngagaduhan kandungan kobalt tinggi, pertimbangkeun pangaruh zat ieu kana awak manusa:
- mantuan sistim imun ngalawan baktéri asing;
- ilubiung dina sintésis hémoglobin, sahingga ngirangan résiko anémia;
- ngatur eusi optimal koléstérol dina getih;
- ngabantuan ngajaga teu karasa, kakuatan jaringan tulang, ngamajukeun pamulihanna.
Anu langkung séhat sareng séhat - bawang héjo atanapi bawang:
Mangpaat mangpaat sayuran pikeun awak
Salaku tambahan pikeun nyegah colds atanapi flu tuang bulu héjo pangaruhna nguntungkeun dina sistem pencernaan... Panémbong nyalira tiasa ngangsonan ciduh anu ageung sareng ningkatkeun napsu.
Dina waktos anu sasarengan, panggunaan bulu bawang héjo sasarengan sareng anu utami ngabantosan awak supados raos sareng henteu seueur tuang.
Produkna seueur dianggo dina sababaraha rupa diét kusabab kandungan seratna anu luhur sareng kandungan kalori anu handap. Komo diabetes mellitus sanés kontéksikasi anu dianggo.
Ahli gizi nyatakeun sipat anu sanés pikeun bulu héjo: pikeun ningkatkeun rasa piring. Bumbu ieu mangrupikeun alternatif anu hadé pikeun uyah.
Seueur lalaki anu resep meresihan sakumpulan ramuan lada pikeun tuang siang atanapi tuangeun bahkan henteu curiga naon manpaatna ageung pikeun awak.
Ngonsumsi bumbu ieu ngarangsang paningkatan produksi téstostéron hormon, mangaruhan komposisi kualitatif spérma, ningkatkeun jumlah spérma, ningkatkeun mobilitas sareng kamampuan pikeun nyusun.
Mangpaat sistematik tina bulu héjo dina tuangeun ngirangan résiko dikembangkeun prostatitis sareng ngaleungitkeun gejalana dina kasus panyawat. Produkna dianggo salaku tindakan pencegahan ngalawan impotensi.
Salian ti merangan pilek sareng panyakit tepa, panggunaan bawang mantuan nurunkeun gula getih, ngabantosan awak nyanghareupan mabok, ngaleungitkeun logam beurat.
Panilitian pangénggalna anu dilakukeun ku élmuwan ngabuktikeun efektivitas bawang dina panyakit anu aya hubunganana sareng karusakan vaskular.
Ku alatan éta, pikeun manula, dina henteuna contraindications, pamakéan sapopoé produk dina jumlah leutik dihoyongkeun.
Mangpaat kaséhatan manusa
Pikeun awéwé lactating hamil
Nalika kakandungan, konsumsi bawang sedeng mangpaatna sanés ngan ukur kanggo ibu anu bakal hamil, tapi ogé pikeun janin.
Hiji awéwé anu bakal tuang sayuran dina waktos anu penting ieu, nyalindung tina virus sareng baktéri sareng bakal nyiptakeun prasarat pikeun munculna kekebalan anu kuat dina murangkalih.
Ahli nyarankeun Cegah dahar sayur anu séhat nalika nyusuan, sabab rasa susu bakal robih sareng orok tiasa nolak ngabandungan.
Pikeun lalaki sareng awéwé
Saha jalma anu aya dina pipikiranana anu bakalan nolak sate seungit sareng sayuran garing anu dipanggang ieu? Bawang séhat duanana atah sareng asak.
Anjeunna, sapertos hejo, sanggup ningkatkeun produksi téstostéron dina awak lalaki... Salian ti ningkatkeun fungsi séks, tutuwuhan bungbu ngagaduhan pangaruh obat kuat.
Kusabab kamampuan pangaruh metabolisme, bawang ngabantosan wawakil satengah kuat umat manusa pikeun ngajaga beurat awak dina tingkat optimal.
Kamampuh sayuran pikeun nguatkeun akar rambut kacatet, ku alatan éta, produk tiasa dianggo salaku agén prophylactic dina merangan karontokan rambut.
Dahar bawang ngagaduhan pangaruh positip kana kaséhatan awak bikangna.
Sadayana terang panyakit sapertos osteoporosis, sareng sanaos lalaki ogé rentan kaserang panyakit ieu, masih di awéwé, éta sering kajantenan.
Ku alatan éta, pikeun tujuan pencegahan, panggunaan sayuran ieu bakal mangpaat pisan, résiko patah tulang bakal diminimalkeun.
Fitur sanés anu penting pikeun sayuran nyaéta awéwé pangaruh positip kana kaséhatan sareng penampilan kulit... Nambahkeun bawang kana piring henteu ngan ukur ngabantosan kulit sakabeh awak awét.
Topéng jus bawang kalayan minyak zaitun diaku ku ahli kosmétik salaku sarana pikeun merangan kerutan.
Topéng raray bawang:
Bahaya sareng kontéksipikasi
Sanaos bawang henteu dianggap pangan alérgi, di sababaraha urang, éta tiasa nyababkeun Intoleransi individu... Barudak disarankeun masihan atah sayuran anu séhat henteu langkung ti dua taun.
Ati-ati produk kudu diubaran ku jalma:
- gaduh kaasaman luhur burih;
- kaserang panyakit ati sareng ginjal;
- kalayan panyakit lambung sareng asma bronkial.
Teu pikaresepeun anggo sayuran kanggo ibu-ibu anu nuju nyusuan, sabab bau bawang tiasa nembus kana susu.
Aplikasi dina ubar tradisional
Produk ubar kuno ieu dipaké pikeun ubar tradisional pikeun ngubaran rupa-rupa panyakit, ti mimiti pencegahan flu atanapi flu, dugi ka pangobatan Trichomonas di awéwé sareng kanker.
Ti saprak jaman baheula, bawang dikenal salaku ubar pikeun cacing.
Resep: Tuang kana bawang saukuran dicincang halus sareng dua gelas cai pindang teras angkat sakitar satengah dinten.
Galur sareng meakeun 150 ml salami 5 dinten sateuacan tuang. Ubar épéktip anu kabuktosan mangabad-abad ngalawan ascaris sareng pinworms.
Salaku ubar karontokan rambut... Resep: Mimiti anjeun kedah nyiapkeun dekok tina akar burdock.
Tiis sareng tambahkeun jus bawang kana kaldu, dumasar kana babandingan 6 dugi 4. Disarankeun pikeun nambihan hiji bagian tina kocak kana larutan réngsé (atanapi sabaraha anjeun henteu kapikiran).
Topéng rambut bawang:
Bawang héjo sareng bawang henteu ngan ukur tuangeun anu ngeunah sareng séhat sareng bumbu kanggo piring, tapi ogé ubar anu meujeuhna sareng mujarab.