Dina usum semi, tangkal éndah ieu pikaresepeun urang ku kembangan anu megah sareng aroma anu endah, sareng nalika usum panas éta masihan kami buah anu nikmat. Tétéla berry beureum leutik ieu ngan ukur gudang vitamin.... Hayu urang tingali sacara saksama kumaha mangpaat céri, sareng naon anu tiasa ngarugikeun kasihatan manusa.
Buah atanapi Berry?
Patarosan anu narik pisan anu bakal ngabingungkeun seueur urang. Tapi tetep, urang bakal mendakan jawaban na. Ngalih ka botani, émut naon ari buah? Buah - buah pepelakan kalayan siki di jero, numana balikeun. Dina kasus urang, siki mangrupikeun bibit. Janten céri, sanaos ukuranana leutik, mangrupikeun buah, kagolong kana jinis buah batu.
Komposisi céri, sipat anu manpaat pikeun awak manusa
Alam parantos masihan buah anu saé ieu seueur nutrisi sareng vitamin.
Céri ngandung:
- asam organik - folic, pantothenic;
- makro sareng mikroélemen - kalium, kalsium, fosfor, magnesium, yodium, beusi sareng sajabana;
- seueur vitamin - A, B, C, E, PP, N.
Ngan aya jumlah unsur anu luar biasa anu dikandung dina buah beri asem leutik.
Eusi kalori
Sanaos seueur kandungan vitamin sareng mineral, céri kirang dina kalori. 100 gram pulp ngandung ngan 52 kcal... Janten pikeun anu hoyong dosis nutrisi anu saé tapi henteu hoyong nambih beurat, céri mangrupikeun pilihan anu hadé.
Mangpaat buah céri sareng dekok ubar tina ranting sareng babakan tangkal
Salaku tambahan kana kanyataan yén tuang céri mangrupikeun cara anu saé pikeun ngeusian awak anjeun ku vitamin, anjeun ogé tiasa ngabantosan éta nyanghareupan panyakit. Ogé, buah ieu sareng daun na seueur dianggo dina tata rias.
Sistem kardiovaskular
Pikeun sistem awak ieu urang, buah beri asem mangrupikeun ubar anu henteu tiasa digentoskeun. Kusabab kandungan vitamin P, coumarin sareng oxycoumarin seueur, tuang céri bakal ngabantosan nguatkeun sistem kardiovaskular. Nyaéta:
- normalisasi pembekuan getih, ngirangan résiko gumpalan getih sareng angina pectoris;
- kalayan tekanan darah tinggi, bakal ngabantosan nyandak éta normal deui;
- nguatkeun pembuluh darah sareng kapilér;
- ngadukung fungsi hématopoietik;
- nurunkeun eusi koléstérol.
Cherry disebut ogé "heart berry", sareng ieu sanés kusabab warna beureumna, tapi kusabab kauntungan anu luar biasa pikeun sistem kardiovaskular.
Warna céri anu langkung poék sareng euyeub, beuki ngandung komponén anu gunana pikeun sistem ieu.
Saluran gastrointestinal
- tuang céri bakal ngabantosan nungkulan kabebeng;
- Jus céri, bakal nyegah agén panyabab disentri;
- céri saé ngarangsang napsu;
- geutah tangkal tina tangkal (populér disebut lem), dianggo pikeun prosés peradangan burih.
Sendi
- dina ubar masarakat kalayan rematik nganggo jus céri, sakapeung ditambihan susu;
- dina pengobatan asam urat, panggunaan céri ningkatkeun pangaruh pangobatan anu dicandak;
- kalayan radikulitis nganggo dekok babakan sareng dahan tangkal, anu bakal ngabantosan nyeri tina serangan.
Sistem saraf
- infus cai ti céri dipaké salaku ubar keur nengtremkeun;
- rebusan babakan bakal ngagampangkeun kaayaan ku neurosa.
Kekebalan
- kandungan seueur vitamin sareng mineral nyegah kakurangan vitamin;
- eusi vitamin C bakal ngabantosan nguatkeun kekebalan umumna.
Ngalawan pilek
- nalika batuk anjeun tiasa inuman jus céri, éta expectorant alus teuing;
- jus céri kagungan pangaruh antipiretik, disarankeun nginumna dina suhu anu luhur.
Pikeun barudak
Barudak resep pisan kana buah ieu, janten punten ku buah berair sareng jus céri. Céri ngandung beusi, anu gampang diserep ku awak budak.... Ogé, panggunaan céri ngabantosan nambihan hémoglobin. Upami bobo hiji budak kaganggu sareng anjeunna kaserang teuing, disarankeun nginum jus céri, éta ngagaduhan pangaruh sedatif. Ogé, jus anu ngeunah ieu bakal ngabantosan ngirangan panas.
Pastikeun ngingetkeun murangkalih anjeun yén anjeun pasti henteu tuang ngadu céri. Ti pasangan, ngahaja ngelek, moal aya kajadian, tapi upami anjeun tuang belasan tulang, anjeun tiasa serius ngaracunan diri.
Awéwé
Tuang berry ngirangan résiko urat varikos... Salila ménopause, konsumsi céri rutin tiasa ngabantosan ngarareunah. Sipat antioksidan tina céri, ngalambatkeun prosés sepuh... Jus buah sareng bubur aya dina seueur produk kosmétik.
Pikeun ibu hamil
Pikeun awéwé dina posisi anu narik ati, céri bakalan ngabantosan anémia, kusabab kandungan zat beusi anu luhur. Éta ogé bakal ningkatkeun tingkat hémoglobin dina getih. Kandungan asam folat dina céri penting pisan pikeun pamekaran orok, khususna dina trimester mimiti kakandungan... Tangtosna, sajumlah ageung jinis vitamin anu béda ogé bakal aya gunana pikeun ibu hamil sareng orokna.
Perlu diémutan yén dina posisi ieu anjeun kedah tuang ngan dina saderhana, sareng ieu ogé dilarapkeun ka céri.
Céri dina kosmétologi
Topéng raray:
- Ngabodasan. Grind sababaraha céri ku nambihan sababaraha tetes jeruk nipis sareng 2 sendok krim. Larapkeun dina raray salami 15 menit, bilas ku cai.
- Tina kerut. Séndok téh pulp + séndok jus viburnum + ain séndok madu. Campur sadayana ogé sareng giling. Larapkeun dina rai salami 10 menit, bilas ku cai.
- Normalisasi tina kulit... Campur bubur céri parut kalayan parutan buah prambus sareng strawberry, 1 séndok tina sadaya bahan. Larapkeun campuran anu dihasilkeun dina raray salami 15-20 menit, bilas ku cai.
Pikeun ngagulung ngagurilap, ngumbah rambut anjeun ku dekok dahan céri.
Nalika diét
Salila diét, awak kurang vitamin. Nambahkeun céri dina diet anjeun bakal ngabantosan anjeun kéngingkeun sadaya vitamin anu anjeun peryogikeun. Ogé, konstipasi mangrupikeun pendamping sering diét. Dahar céri sareng jus céri tiasa ngabéréskeun masalah ieu.
Buah asem bakal ngabantosan miceun kaleuwihan limbah sareng racun tina awak. Ka sadayana ieu céri mangrupikeun produk kalori rendah, tapi tetep, anjeun henteu kedah nyiksa.
Contraindications pikeun dipaké
Sanaos sagala kagunaan buahna, aya ogé kontétrikasi anu henteu kedah dianggurkeun. Konsumsi céri tiasa ngabahayakeun pikeun panyakit sapertos kieu:
- panyakit saluran pencernaan, utamina sareng borok lambung;
- ngaronjat kaasaman;
- diabetes;
- panyakit paru-paru (radang).
Sateuacan nganggo céri salaku ubar, anjeun pasti kedah konsultasi sareng dokter.
Céri ngikis enamel huntuPikeun nyegah ieu, saatos tuang buah asem, anjeun kedah bilas sungut anjeun sacara saksama.
Mangpaat sareng cilaka céri daun seger sareng garing
Tangkal céri luar biasa, henteu ngan ukur buah anu aya gunana, tapi ogé daun. Kanggo ngadamel téh, daunna kedah dicandak dina Méi, nalika nembé karembangan. Nya teras éta aranjeunna ngagaduhan sipat anu paling nguntungkeun. Komo upami anjeun ngeringkeunana, éta moal mangaruhan komponénna, janten raoseun pikeun nyéépkeun daun garing salami sataun.
Éta ngandung ampir sadaya vitamin sareng mineral anu aya dina buah-buahan, nyaéta: A, seueur ti kelompok B, C, pektin, asam folat, kalsium, kalium sareng sajabana.
Henteu ngan ukur enak sareng seungit, tapi ogé séhat téh disiapkeun tina daun céri. Kusabab pangaruh diuretikna, éta bakal ngabantosan sababaraha penyakit ginjal, mersihan racun.... Pikeun pangaruh anu langkung saé, ngadamel dekok daunna.
Teh tina daun, ditambah madu, seueur pisan gunana - mangrupikeun inuman anu saé pikeun nguatkeun sistim imun sareng merangan pilek.
Ogé daun tangkal ieu bakal ngabantosan lirén perdarahan... Jang ngalampahkeun ieu, pasang lambaran anu beresih sareng sakedik lembut dina tatu.
Henteu aya kontépsi kana panggunaan daun céri... Tapi lamun mutuskeun pikeun ngagunakeunana salaku pangobatan pikeun panyakit, anjeun kedah konsultasi sareng dokter.
Céri dina masak
Buah ieu peryogi pisan dina masak kusabab raos haseumna anu khusus. Éta ngajantenkeun sirop anu lezat, dilestarikan, macét. Béri ogé ditambihan kana barang anu dipanggang.
Hal anu paling endah nyaéta nalika céri beku ampir teu kaleungitan komponén anu mangpaat... Ku sabab éta, asa bébas beku ieu buah sareng mangga kulawarga anjeun sareng aranjeunna sapanjang taun.
Céri pisan, kapaké pisan, éta parantos lami dipikaterang. Naha anjeun henteu ngagaduhan tangkal ieu di kebon anjeun? Pastikeun melak terasrasakeun kembangan anu éndah dina usum semi sareng panén anu nikmat dina usum panas. Teu aya kamungkinan sapertos kitu, mésér bubuahan anu parantos dipanén di toko. Upami anjeun teu ngagaduhan kontépikasi pikeun panggunaanna, maka pastikeun tuang sahenteuna 5 kg per musim.